Så förbättrar du ditt fokus på jobbet

Vi som arbetar i PR- och reklambranschen befinner oss ofta i arbetsperioder med hög belastning. Och då är det avgörande att lyckas behålla ett fokus och en närvaro både under vår arbetstid och på vår fritid.

Fokus på jobbet är svårare i dag än för 20-30 år sedan, fler och fler saker lockar på vår uppmärksamhet. Mail, sociala medier och öppna kontorslandskap har gjort att multitasking blivit vardagsmat för många av oss, och detta får konsekvenser.

I dagens avsnitt av Lära Från Lärda pratar jag med Sara Hultman, psykolog och medförfattare till boken “Fokus på jobbet“. Årets HR-bok 2014.

Vi pratar om vad som händer med oss när vi sysselsätter oss med flera saker samtidigt, vad det får för konsekvenser och vad vi kan göra åt det.

Podcasten går att lyssna på via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här via hemsidan.