Så fungerar vårt minne

Jag tror de flesta av oss känner igen begreppet ”det var bättre förr”. Men hur kommer det sig egentligen att människor uppfattar att saker var bättre förr?

Denna fråga jag hade med mig när jag intervjuade Pontus Wasling, hjärnforskare och författare till boken ”Minnet fram och tillbaka”.

Få en snabbversion av boken i dagens avsnittet av Lära Från Lärda och lär dig mer om hur vårt minne fungerar.

Vi diskuterar frågor som: Vad är det egentligen vi minns? Vad är minnets funktion i hjärnan? Och varför har minnen en tendens att bli mer positiva ju längre tiden går?

Podcasten går att lyssna på via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt via podcastens hemsida.

Så förbättrar du ditt fokus på jobbet

Vi som arbetar i PR- och reklambranschen befinner oss ofta i arbetsperioder med hög belastning. Och då är det avgörande att lyckas behålla ett fokus och en närvaro både under vår arbetstid och på vår fritid.

Fokus på jobbet är svårare i dag än för 20-30 år sedan, fler och fler saker lockar på vår uppmärksamhet. Mail, sociala medier och öppna kontorslandskap har gjort att multitasking blivit vardagsmat för många av oss, och detta får konsekvenser.

I dagens avsnitt av Lära Från Lärda pratar jag med Sara Hultman, psykolog och medförfattare till boken “Fokus på jobbet“. Årets HR-bok 2014.

Vi pratar om vad som händer med oss när vi sysselsätter oss med flera saker samtidigt, vad det får för konsekvenser och vad vi kan göra åt det.

Podcasten går att lyssna på via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här via hemsidan.

Så fungerar yrken och status

Yrken är ett fenomen som är mer komplext än man kan tro.

Till dagens avsnitt av podcasten Lära Från Lärda bjöd jag in Ylva Ulfsdotter Eriksson, som är fil.dr i sociologi och författare till boken ”Begreppbart – Yrke”. Tanken var att jag skulle lära mig mer om fenomenet yrke och yrkesstatus, och det gjorde jag!

Vi pratar bl.a. om varför vissa människor identifierar sig starkare med sina yrken än andra. Vi pratar också om vilka yrken vi uppfattar som högstatus- respektive lågstatusyrken och vad detta får för konsekvenser.

Podcasten går att lyssna på via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här via hemsidan.

Lära Från Lärda

Intuition och personbedömning

Varje gång vi träffar nya människor gör vi omedvetna och blixtsnabba bedömningar. Vårt ”automatiska tänkande” (system 1) drar slutsatser utifrån bl.a. kön, ålder, utseende och etnicitet utan att vi tänker på det. Våra bedömningar kan förvisso vara hyfsat korrekta, men de kan också vara felaktiga och bygga på stora doser fördomar. Ska man göra en mer korrekt och rättvis bedömning av andra människor krävs en medveten ansträngning.

Beteendevetenskap är relevant för dig som arbetar med kommunikation, därför kan det senaste avsnittet av podden Lära Från Lärda kanske var av intresse. Jag pratar om intuition och personbedömningar med Malin Lindelöw. Hon är fil.dr i psykologi, författare till boken ”Vald på en tiondels sekund” och har specialiserat på personbedömning.

Vi pratar bl.a. om vad de blixtsnabba bedömningarna beror på och vad det kan få för konsekvenser. Vi pratar också om hur det påverkar oss att vi ständigt jämför oss med andra människor och vad det innebär att vi ser oss själva som “universums mittpunkt”.

För att lyssna på avsnittet går du in på www.larafranlarda.com eller sök upp ”Lära Från Lärda” i någon av de vanligaste podcast-apparna.

Lära Från Lärda

Lär dig mer om kommunikation

Under en tid har folk sagt till mig att jag borde träffa Erik Modig, doktor och forskare på Handelshögskolan i Stockholm. Ryktet sa att han liksom mig har ett brinnande intresse för kommunikation och påverkan.

Han forskar om kommunikation, jag arbetar i kommunikationsbranschen. Han bloggar på Dagens Media, jag bloggar på Resume. Han har precis släppt en bok om kommunikation, jag har en podcast där jag träffar författare. Nu var det alltså dags!

I dagens avsnitt utgår vi från Eriks nysläppta bok ”Kontroll”. Vi pratar bl.a. om hur människor uppfattar olika typer av budskap och hur vår hjärna fungerar. Vi pratar också om den modell som presenteras i boken, för hur man påverkar andra människor med sin kommunikation. Hoppas avsnittet är intressant!

Gå in på www.larafranlarda.com eller sök upp ”Lära Från Lärda” i någon av de vanligaste podcast-apparna.

Lära Från Lärda

Så blir du lyckligare

För att få svar på rubriken vill jag tipsa dig om dagens avsnitt av Lära Från Lärda! Gäst är Katarina Blom, som är psykolog och medförfattare till boken ”Lycka på fullt allvar”.

I programmet pratar vi bland annat om vad lycka egentligen är, hur lycka fungerar och vad du kan göra för att bli lyckligare. Gå in på www.larafranlarda.com eller sök i någon av de vanligaste podcast-apparna.

Lära Från Lärda

Färgpsykologi och färglära

Förra veckan blev dressgate en snackis i sociala medier. Det här med färger är ett spännande ämne, inte minst när man arbetar med reklam, PR och marknadsföring.

Röd, blå,gul, grön, orange, lila, turkos och lime – hur uppfattar vi egentligen de olika färgerna? Och vad kan de användas till? Hur skiljer det sig vilka färger vi klär oss i eller vilka färger det är på våra väggar? Det är frågor vi diskuterar i dagens avsnitt av podcasten Lära Från Lärda.

Gäst är Karl Rydberg från Monocrom. Han arbetar till vardags med ljus- och färgpsykologi. En intressant gäst och ett spännande ämne!

Du kan lyssna på podden via de vanligaste podd-apparna eller direkt via hemsidan.

Nystart för podden!

Första säsongen av min podcast Lära Från Lärda gjorde väsen av sig under höst och vinter 2014. Jag har tagit fasta på feedback och presenterar här tre nyheter inför dagens säsongspremiär:

1. Bättre ljud
2. Avsnitten kommer släppas varannan vecka
3. Större bredd i ämnesvalen

Men nischen är densamma – Lära Från Lärda är podcasten som bygger broar mellan teori och praktik. Och precis som första säsong jagas kunskap, inspiration och nya idéer! Under våren får vi höra författare och forskare från landets alla hörn, och från ett flertal kunskapsområden.

Först ut hör ni Alexander Rozental, och ämnet är ”Uppskjutandets psykologi”. Vi pratar bl.a. om varför vi skjuter upp saker, vad det får för konsekvenser och vad vi kan göra åt det. Du får också höra hur du, genom att bli bättre på att inte skjuta upp saker, kan kan bli mer framgångsrik med det du gör på dagarna. Hoppas du uppskattar innehållet!

Lyssna via de vanliga apparna eller direkt via poddens hemsida.

Hur reklam påverkar vår utseendekultur & kroppsuppfattning

Reklam och marknadsföring är i dag en stark påverkande kraft vare sig man vill eller inte. Budskapen som omger oss har både direkt och indirekt påverkan och särskilt mottagliga är barn och ungdomar.

Med dessa tankar i bakhuvudet bjöd jag in Carolina Lunde, en av forskarna och författarna bakom boken ”Projekt perfekt – Om utseendekultur och kroppsuppfattning”, till samtal i podcasten Lära Från Lärda. Författarna presenterar forskningsresultat i ett ämne som jag tycker är högst relevant för kommunikationsbranschen.

I boken tittar de på flera påverkansfaktorer (som t.ex. uppfostran, umgänge, media och reklam), men i programmet riktar vi in oss på hur reklam och marknadsföring påverkar vår utseendekultur. Vi diskuterar hur man kan tänka som reklammakare om man vill försöka göra mer positiva avtryck. Hoppas du har lite tid över, min gäst säger bra saker!

Några kampanjer som omnämns är Miss Skinny, Perfect Body och prisbelönta kampanjen Like a girl.

Podcasten går att lyssna på via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt via i hemsidan.

Podd och sjungande kor

Min podcast ”Lära Från Lärda” rullar på med sjätte avsnittet denna vecka. Programmet handlar om marknadsundersökningar. Ett ämne som låter mycket tråkigare än det faktiskt är! Tillsammans med min gäst Magnus Linde försöker vi reda ut begreppen. Som vanligt är det fantastiskt svårt att få till bra ljud, vilket jag jobbar stenhårt med inför kommande säsong. Hör gärna av dig om du har tips på bra utrustning!

En annan fundering jag haft under dagen är om Bregottfabrikens Smöriga Julsånger är bra – eller inte. Låtarna sågades av mina kollegor när jag spelade upp dem, själv gillar jag att de släppts på Spotify. Dock tveksamt om de smiter in på min jullista.